院長の一言メモ
3月の健康づくり。
3月の健康づくりのポイント＊
3月は年間で一番体調管理が難しい月と言われています。三寒四温と言われるめまぐるしい天気の変動、杉・檜・黄砂・PM２・５の飛散、そして卒業・転勤などの大きな環境の変化と心身共に大きく負担がかかります。この時期の健康づくりのポイントは呼吸器と消化器機能に要チェクです。鼻・喉・気管などにウイルスや細菌・花粉・黄砂・PM2.5などへの予防は大切ですね。マスク・手洗い・うがい・空気清浄機・加湿・・などありますが体調管理が大きなポイントと言えます。
睡眠・栄養・ストレス管理・・・そして免疫機能の向上させること大切ですね。花粉症でアレルギー性の鼻炎・結膜炎気管支炎・皮膚炎等の炎症しそこにカビや細菌などで悪化する方も少なくありません。肝臓機能や小腸の働きで修復能力が高まると考えられます。鍼灸施術は消炎作用を高め修復機能を高めます。
健康づくりのポイントは、早めの疲労回復と免疫力の強化。
免疫力を高める・・・・皮膚・粘膜を外敵（花粉・カビ・ウイルス・細菌）から守る 肝臓と胃腸や喉鼻の調子を整えることです。 花粉連日・・非常に多い 大量に飛散してます！！。
花粉にる粘膜の炎症を早めに鎮静化させることポイントです。
心身の大きな負担はいわゆる自律神経失調症状の要因となり症状を訴える方が多い季節となります。めまい・動悸・のぼせ・食欲不振・不安等の症状が出やすい季節となります。
呼吸器の不調 特に鼻・耳の調子の悪さは自律神経の調子を落とします。早めのお手当お勧めです。
また
反応点治療はお一人お一人のお身体の状態に合わせた施術を行います。先ずはメールやお電話でお気軽にご相談ください.
