梅雨となり蒸し暑い季節となりました。

こんな時期に多く出てくる症状が　足が浮腫むだるいなど・・・・

静脈は筋ポンプによって心臓に血液を送っていますが　

足の代表的な筋肉ふくらはぎ等のの不具合がおこると浮腫みやすくなります。

運動不足・過度のダイエット・長時間の同じ姿勢

これから増えてくる　ビールなどのアルコール過多による脱水症状

冷房による冷えからくる血行不良

また　心臓や腎臓の障害や　下肢静脈瘤といった疾病からも浮腫みます。

今年は　緊急事態宣言で運動不足・体重増加などといった方が増えています。

暑さと　マスク着用といった　熱中症対策も気になります。

運動、特にストレッチ・睡眠・栄養・・・

そして鍼灸施術によって内蔵・筋肉の働きを改善することをお勧めします。